Cremige, sättigende Zedernnussmilch mit der vollen Kraft der Sibirischen Zedernnüsse. Zutaten Zubereitung Die Zedernnuss-Kerne mit 100ml Wasser im Mixer auf hoher Stufe zerkleinern. Restliches Wasser...
Dies ist ein kraftvolles Heilgetränk und eine wertvolle Hilfe gegen Viren und Bakterien. Zutaten pro Tasse Zubereitung Den Thymian in eine Tasse geben, mit heissem...
Dieser Drink wurde vor ein paar Jahren in Melbourne kreiert und als grosser Nachfolger der Matcha- und Golden Milk gefeiert. Original wird dafür die Blaualge...
Zutaten Zubereitung Chia-Samen kurz in etwas Pflanzenmilch einweichen und anschliessend zusammen mit allen anderen Zutaten im Mixer zu einem Brei verarbeiten. In eine Schüssel geben...
Zutaten - 70g Kakaopaste- 15g Kakaobutter- ca 25g Agavenesirup- 1 Prise Salz- 1/4 TL Vanillepulver Für die Dekoration nach Belieben- Gojibeeren- Kakaosplitter- geschälte Hanfsamen- Nüsse-...
Zutaten Zubereitung Alle Zutaten in einem kraftvollen Mixer cremig mixen und in Eisformen füllen. Einige Stunden oder über Nacht einfrieren. Vor dem Servieren in geschmolzene...
Zutaten für ca. 12 Stück Zubereitung Die Datteln zusammen mit den Rosinen in einem Blitzhacker zu Mus verarbeiten. Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel vermischen....
Ein herrlich wärmendes Getränk für kühle Herbsttage. Zutaten pro Person Zubereitung Das Kürbismus mit 125 ml Pflanzendrink und den weiteren Zutaten in einer Pfanne erwärmen....
Zutaten für eine Portion Zutaten für die Deko Zubereitung Alle Zutaten miteinander verrühren, in ein Glas/Schale füllen und über nacht in den Kühlschrank stellen. Am...
Zutaten und Zubereitung Für eine Tasse 2dl Pflanzenmilch nach Wahl (Reis- oder Hafermilch geben eine natürliche Süsse) mit 1TL Ashwagandha, etwas Zimt, Muskatnuss und Vanille...
Zutaten Zubereitung Ofen auf 160° vorheizen. Alle Zutaten in einer Schüssel gut miteinander vermischen und auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech verteilen. Ca. 10-15 Minuten...
Rezept für ein Blech Zubereitung Kakaobutter und Kokosöl auf kleinster Stufe vorsichtig schmelzen. Haferflocken und Kokoschips jeweils separat im Mixer mahlen, zusammen mit den anderen...
Zutaten ZubereitungAlles in einem leistungsstarken Mixer zu einem Smoothie mixen und geniessen. Die Wassermelone bzw. Melonen allgemein sollten stets alleine und möglichst auf leeren Magen...
Dieses leckere Rohkostrezept stammt vom Rohkosthüsli in Bülach. Zutaten für 2 grosse oder 4 kleine Portionen Alles in eine Schüssel geben. Für die Sauce: Alle...
Rezept für 2 Personen Dekoration ZubereitungAlle Zutaten in einem leistungsstarken Mixer zu einer glatten Crème mixen, in zwei Dessertschalen füllen und nach Belieben dekorieren. Vor...
Zutaten pro Person Zubereitung Alle Zutaten zusammen in einer kleinen Pfanne trinkwarm erwärmen. Mir einem Schwingbesen rühren, bis sich die Kakaopaste aufgelöst hat. In eine...
Der richtige Kick für kalte Wintertage, aber auch im Sommer sehr erfrischend! Zutaten pro Person Zubereitung Alle Zutaten im Mixer zu einem Smoothie verarbeiten und...
Knusprig und lecker als Snack oder als Garnitur auf Salat oder Suppe. Zutaten ZubereitungOfen auf 160° vorheizen. Hanfsamen in eine Schüssel geben. Alle anderen Zutaten...
Stärkender Holunderbeerensaft aus getrockneten Holunderbeeren. Zutaten Zubereitung Holunderbeeren zusammen mit 5dl Wasser ca. 10 Minuten zugedeckt köcheln lassen. Durch ein Sieb mit Mulltuch passieren und...
Zutaten Zubereitung Die getrockneten Heidelbeeren in eine Schale geben und soviel Wasser dazu geben, dass sie knapp bedeckt sind. Diese dann 2-3h einweichen.Alle Zutaten inkl....
Wunderbar mit unserem fruchtigen Heidelbeerenpulver aus wilden Heidelbeeren. Zutaten für 2 Personen Zubereitung Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen und für 3-4 Stunden oder über...
Zutaten Zubereitung Alle Zutaten bis und mit Vanille in einem Mixer oder Foodprozessor mixen bis eine krümelige Masse entsteht. Dann die Gojibeeren dazugeben und nur...
Diese leckere Hanfmilch ist schnell zubereitet und ideal für Shakes, Smoothies oder für ins Müesli. Idealerweise nimmt man dazu einen Nussmilchbeutel. Es geht jedoch auch...
Dieses Rezept ist sehr gut geeignet für Silikon-Muffinsformen. Sie können eingefroren und anschliessend als einzelne Portionen rausgedrückt werden. Alternativ kann das Parfait auch in Dessergläser...
Zutaten Zubereitung Den Ofen auf 160° Ober-/Unterhitze vorheizen.Alle Zutaten bis und mit Agavendicksaft in einer Schüssel gut vermischen. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech verteilen...
Zutaten Zubereitung Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel vermischen. Kokosöl auf niedriger Stufe in einer Pfanne schmelzen lassen, zusammen mit der zerdrückten Banane, 4 EL...
Dieser vegane und glutenfreie Lebkuchen ist überhaupt nicht trocken und eifach herrlich! Zutaten für eine Brownies-Form von ca. 18 x 28cm: in einer Schüssel vermischen....
Wenn es mal schnell gehen soll, sind diese gefüllten Medjool-Datteln perfekt. Sie sind gesund, sehr lecker und sehen hübsch aus. Zutaten Zubereitung Die Medjool-Datteln längs...
Zutaten Zubereitung Xylit mit Wasser in einer breiten Pfanne aufkochen. Die Mandeln mit dem Zimt und dem Vanille beigeben und unter ständigem Rühren auf geringer...
Zutaten für 20 Stück: - 65g Haferflocken- 200g Medjool-Datteln- 200g Erdnussbutter grob und gesalzen- 40g Kakaopulver- 25g Maca-Pulver- 30g Agavensirup- 1 EL Kokosöl- 1TL Zimt-...
Diese herrlich leckere und gesunde Dessert-Crème erhält durch die Zugabe von Mesquite eine wunderbare malzig-karamellige Note. Zutaten für 2 Portionen Zubereitung Alle Zutaten zusammen in...
Zutaten Zubereitung Alle Zutaten in den Mixer oder Food Processor geben und zu einer krümeligen, knetbaren Masse mixen. Falls die Masse zu trocken ist (also...
Zutaten Zubereitung Alle Zutaten zusammen im Mixer zu einer cremigen Sauce mixen. In einem verschliessbaren Behälter ist diese Salatsauce ca. 1 Woche im Kühlschrank haltbar.
In Russland und Lappland wird der erdig-holzig schmeckende Chaga Pilz seit Jahrhunderten als Tee zubereitet und als Stärkungsmittel getrunken. Unsere wild gesammelten Bio Chaga Pilze...
Zutaten Zubereitung Die Paprika vierteln, entkernen und bei 200° im Ofen 20-30 Minuten rösten, auskühlen lassen. Alle Zutaten in einem Foodprozessor (bei kleineren Portionen im...
Zutaten ZubereitungKokossnuss-Chips, Cashewkerne, Maulbeeren und Chiasamen jeweils separat im Blitzhacker mahlen und zusammen mit dem Hafermehl, Kardamom und Salz in einer Schüssel vermengen. Kakaobutter vorsichtig...
Zutaten Zubereitung Den Pflanzenjoghurt mit 1 EL Chiasamen und 3 EL Hafer- oder Reisdrink vermischen und ca. 1h quellen lassen. Die Cashewkerne in einer Pfanne...
Zutaten Zubereitung Alle Zutaten in einen Blitzhacker geben und zu einem Pesto mixen. Die Hefeflocken sind ein leckerer Parmesan-Ersatz und verleihen dem Pesto noch eine...
Für dieses leckere, gesunde und cremige Eis werden sehr reife Bananen geschält, in Stücke geschnitten und eingefroren. Zutaten für zwei Portionen Zubereitung Alle Zutaten im...
Bei diesem leckeren, schokoladigen und samtigen Mousse würde man die exotische Zutat nie erraten! Probieren Sie es mit Gästen zum Dessert aus. Zutaten für zwei...
Dieser Apple Cinnamon Smoothie nach Anthony William erinnert geschmacklich an Apple Pie. Zutaten pro Person Zubereitung Früchte entkernen, in Stücke schneiden und mit allen anderen...
Zutaten für eine Portion Zubereitung Alle Zutaten im Mixer zu einer glatten Crème mixen, in eine Schale füllen und nach Wunsch dekorieren. Sofort geniessen oder...
Zutaten Zubereitung Chia-Pesto Alle Zutaten in einen Mixer/Cutter geben und mixen bis es die gewünschte Konsistenz hat. Als Sauce für Pasta, Salate, als Dip und...
Zutaten Zubereitung (für beide obenstehende Rezepte) Chia-Cracker und Chia-Knusperbrot
Alle Zutaten in einer Schüssel mischen und mit Olivenöl, Hanföl und dem Saft einer halben Zitrone sowie Rosa Himalya-Salz würzen. Mit den Händen und einer...
Als erstes die Avocados mit einer Gabel zerdrücken, dann die restlichen Zutaten beifügen und gut mischen. Schmeckt als eigenständige Mahlzeit oder auch als Dip für...
Alle Zutaten gut mischen. Dieses Tahini Dressing kann für Salate und verschiedene Rohkost-Gerichte verwendet werden.
Alle Zutaten in einer Schüssel mischen und eine halbe Stunde marinieren lassen.
Als wir diese Currymarinade kreiert und die Cashewkerne darin mariniert hatten und dann knusprig getrocknet hatten, konnten wir kaum aufhören, die Cashewkerne zu verschlingen... Für...
Dieses vegane Über-Nacht-Müesli ist für vielbeschäftigte Menschen die Frühstücks-„Geheimwaffe“, denn es braucht nur ein paar Minuten, um es abends vor dem Schlafengehen zuzubereiten. Wenn Sie...
Zutaten Zubereitung Chia-Müesli (Chia-Pudding)Weichen Sie die Chia-Samen vor dem Verzehr für mind. 10 Minuten ein. Kombinieren Sie die Zutaten nach Ihrem Geschmack. Sie können auch...
Die Omega-3-reichen Chia-Samen haben eine enorme Quellkraft und lassen sich ganz einfach als Gel zubereiten, welches danach als Basis und Zutat für Pudding, Joghurt, Müesli,...
Inspiriert durch meine Teilnahme am letzten Rohkost-Zertifikatskurs von Kate Magic in Island, habe ich diesen rohen Kuchen kreiert, der nur leckere und gesunde Fette und...
Wenn ich an getrocknete Maulbeeren denke, so sind das Süssigkeiten, natürliche Bonbons! Ein Genuss mit weichem Biss ähnlich wie Feigen, eine wunderbare Alternative zu Rosinen...
Diese Makrönli hat das BioSamara-Team kreiert und sie haben uns so gefallen, dass wir Euch das Rezept natürlich weitergeben wollen. Für ein Foto von den...
Wir haben für den Valentinstag ein feines Biscuit-Rezept kreiert. Mit Kakaobutter, Maca, einem zartbitteren Schokoladeüberzug und Liebe hergestellt... Biscuits-Teig Reicht für ca. 16-20 Biscuits Folgende...
Die fertige Mischung in noch flüssigem Zustand in die Eiswürfel- oder Silikonformen giessen. Die eingefüllte Schokolade im Tiefkühlfach 20 bis 30 Minuten oder Kühlschrank 1...
Mach Deine eigene Schokolade – Roh und supergut!Es ist ein einfaches Rezept, welches in 15 Minuten zubereitet ist und eine halbe Stunde im Gefrierfach oder...
Alle Zutaten in einer Schüssel mischen. Nuss-Creme Alle Zutaten im Mixer pürieren und in Dessertschalen abfüllen.
Verwenden Sie eine starke Küchenmaschine, Stabmixer oder evt. Champion-Saftmaschine für dieses Trockenfruchtkonfekt. Alles gut mischen bis die Masse homogen ist, dann Masse auf Backpapier ca....
Kokosnussöl in einer Pfanne leicht erwärmen (nicht über 42° C/ etwas mehr als Körpertemperatur, um die guten Qualitäten der Zutaten zu erhalten).Pfanne vom Herd nehmen...
Alle Zutaten von Hand mischen und zu Kugeln formen. Kugeln in geschälten Hanfsamen oder Carobpulver rollen.
3 EL Lucuma-Pulver 1/2 reife Avocado 1.5 dl Wasser 1 reife Banane 1-2 EL Xylitol oder anderes Süssmittel 1 TL Maca Mit einem Handmixer alle Zutaten gut mischen...
Zutaten Zubereitung 1. In einer mittelgrossen Pfanne mische den Kokoszucker und Baobab-Pulver füge schrittweise wenig Wasser und rühre die Mischung um, bis alles Wasser aufgebraucht...
Diese Crème ist aus einem kreativen Geistesblitz entstanden und sie ist einfach himmlisch! Zutaten Zubereitung Alle Zutaten in einem starken Mixer fein pürieren bis eine...
Für 100g Schokolade brauchst du: Zubereitung Die Kakaopaste und -butter zusammen in einem Topf auf niedrigster Temperatur langsam schmelzen. Die restlichen Zutaten zugeben, etwas abkühlen...
Mische folgende Zutaten zusammen: 2.5 dl Wasserkefir, eine Scheibe frischer Ingwer, eine Prise Zimtpulver, eine Prise Camu Camu oder ein TL Zitronensaft und nach Belieben ein Süssmittel...
In einem Glas Wasser (still oder mit Kohlensäure) einen halben Teelöffel Camu Camu und ein Süssmittel nach Belieben (z.B. Agaven- oder Yacon-Dicksaft) auflösen.
Dieser Energie-Drink schmeckt richtig gut wie eine kalte oder warme Schokolade fein und cremig - als Morgengetränk oder auch nach dem Mittagessen als Dessert. Sie...
In diesem kurzen Video präsentieren wir Euch eine andere wirklich sehr feine Variation unseres Macuccino: Dieser Deluxe Energy Drink ist eine Abwandlung unseres Klassikers Macuccino...
Zutaten Zubereitung Alle Zutaten zusammen in einem Pfännchen bis kurz vor dem Kochen erwärmen. Mit einem Milchschäumerstab oder einem kleinen Schwingbesen aufschäumen und geniessen. Durch...
Ganze Hanfsamen im Wasser 8 Stunden einweichen Hanfsamen mit dem Wasser im Mixer pürieren, bei Verwendung von ganzen Hanfsamen die Mischung durch Seihtuch abpressen. Alle...
Mandeln mit Wasser im Mixer pürieren, dann durch Seihtuch pressen oder Mandelmus mit dem Wasser gut mischen. Alle Zutaten gut (evtl. im Mixer) mischen und geniessen.
Fülle in ein Glas Wasser eine Hand voll Gojibeeren und wässere sie dort für einige Minuten bis eine Stunde. Siebe sie ab. Füge zum Gojibeeren-Wasser den Saft...
Zutaten alle vermischen und geniessen. Dieses Getränk ist heute noch ein populäres Getränk in Mexico.
4 EL Sanddorn-Ursaft1 Glas Wasser (1-2dl)1 Glas Reisdrink oder Nussmilch (1-2dl) (z.B. aus Nussmusen wie Mandelpüree)2 EL Honig, Kokosnuss-Zucker oder ein anderes Süssmittel nach Wunsch Alle Zutaten gut mischen und...
Zutaten Shake: - 1 gefrorene Banane in kleinen Stücken- 1-2 EL Hanfprotein Pulver (nach Geschmack)- 1.5 dl Mandelmilch- 1 TL Pumpkin Spice Mix oder ersatzweise Zimt- 1...
Alles gut mixen. Kann warm oder kalt genossen werden.
Alle Zutaten, ausser Vita Biosa Probiotic, pürieren. Danach Vita Biosa vorsichtig einrühren.
Vegane goldene Milch - kalt oder warm ein Genuss! Zutaten pro Person: Alle Zutaten in einem leistungsstarken Mixer gut durchmixen. Entweder direkt geniessen oder in...
Zutaten: Alle Zutaten zusammen in einem Hochleistungsmixer mixen und geniessen.
Zutaten: Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben. Glatt mixen und dabei Wasser angiessen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
