In unserem hektischen Alltag ist es leicht, den Fokus für die wichtigen Dinge im Leben zu verlieren. Wir sind so damit beschäftigt, eine Karriere zu bauen und uns um andere zu kümmern, dass unsere Gesundheit oft zu kurz kommt. Dabei beginnt wahres Glück nicht mit einem gefüllten Bankkonto, sondern einem gesunden Körper und Geist.
Auf Samaranatura.ch erhalten Sie eine Vielzahl von Informationen rund um das Thema Gesundheit. Dabei unterstützen wir gesundheitsbewusste Menschen, damit diese ihre Ziele leicht umsetzen können. Und wir bieten Rat für Personen mit besonderen Gesundheits- oder Ernährungsansprüchen:
Sie erhalten eine Vielzahl von hochwertigen Gesundheitsprodukten, die von Superfoods bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln reichen. Wichtiger sind die vielen Tipps und Tricks, die Sie zu einer Vielzahl von Bereichen erhalten. Sie befürchten einen Vitaminmangel? Wir haben alle Informationen zu möglichen Symptomen zusammengefasst. Sie sind schwanger und möchten sich ausgewogen ernähren? Auch dann finden Sie bei uns alle relevanten Fakten.
Mit den Samara Natura Premium Foods Gesundheitsratgeber können Sie sich sicher sein, eine informierte und tiefgehend recherchierte Entscheidung treffen zu können. Ein gesunder Ernährungsplan, auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten, ist somit nicht mehr weit.
Vitamine und deren Komplexe spielen für das Wohlbefinden eine wichtige Rolle. Eine ausreichende Zufuhr ist wichtig für sämtliche Bereiche im Körper. Im Folgenden eine Vitamin-Liste ...Beiträge zu Vitaminen anzeigen >
Vitamin A ist ein Vitalstoff. Er ist also für uns lebensnotwendig. Dabei handelt es sich hier nicht nur um ein einzelnes Vitamin, sondern um ...Beitrag lesen >
Vitamin B ist kein einzelnes Vitamin. Es handelt sich hier um die Gruppe der B-Vitamine. Diese sind lebenswichtig für den Körper und können ...Beitrag lesen >
Vitamin C ist ein Vitalstoff, der in nahezu allen Nahrungsmitteln vorkommt. In erster Linie ist das Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, jedoch in ...Beitrag lesen >
Unsere Nahrung ist der Treibstoff des Körpers. Wer hier nicht richtig aufpasst und auf eine ungesunde oder unausgewogene Ernährung setzt, der schadet seinem Körper jeden Tag. Oft machen sich die Folgen einer falschen Ernährung dabei erst sehr spät bemerkbar. Wir neigen dazu, Warnsignale wie Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Schlafprobleme auf den Alltagsstress zu schieben. Dabei ist es nicht selten, dass eine inkorrekte Nahrungsaufnahme der Auslöser ist.
Wenn Sie also jeden Tag vital und aktiv begehen möchten, ist eine vollwertige und an ihre Bedürfnisse angepasste Ernährung unumgänglich. Sie wird sich in allen Bereichen bemerkbar machen:
Unter einer Nahrungsmittelunverträglichkeit werden im Allgemeinen sämtliche unerwünschten, unerwarteten und reproduzierbaren Reaktionen zusammengefasst, die im Zusammenhang mit der Einnahme von bestimmten Lebensmitteln ...Beiträge zu Nahrungsmittelunverträglichkeiten anzeigen >
Es ist immer wieder von Mineralstoffen und Spurenelementen zu lesen. Aber was sind Mineralstoffe? Und gibt es einen Unterschied zwischen Mineralstoffen und Spurenelementen? Im Folgenden eine Mineralstoff-Tabelle ...Beiträge zu Mineralien und Spurenelemente anzeigen >
Nahrungsmittelunverträglichkeit
Unsere Gesundheitsratgeber sind insbesondere für Personen interessant, die einen erhöhten Nährstoffbedarf haben. Denn nicht jeder hat die gleichen Anforderungen an seinen Nahrungsplan. Ein typisches Beispiel sind werdende Mütter. Hier muss die Ernährung darauf abgestimmt sein, Mutter und Kind bestens zu versorgen.
Hochleistungssportler müssen einen guten Mix aus ausreichend Kalorien und gesunden Nährstoffen in den Essensplan einbinden. Und im Alter ändern sich die täglich benötigten Mengen für Mineralien und Spurenelemente ebenfalls drastisch.
Menschen, die an schweren Krankheiten leiden, sich in der Rehabilitationsphase befinden oder chronische Leiden vorweisen, sind darüber hinaus betroffen. Oft ist hier die richtige Ernährung der Schlüssel zu einer besseren Lebensqualität.
Eine Histaminintoleranz ist eine Stoffwechselstörung, die vor allem bei Frauen im Alter von 35 bis 40 Jahren zum ersten Mal auftritt ...Beitrag lesen >
Immer wieder ist zu hören und zu lesen, dass ein gestärktes Immunsystem die Grundlage für einen gesunden Lebensstil ist. Aber was ...Beitrag lesen >
Es ranken sich viele Geschichten darum, was man während einer Schwangerschaft machen sollte und was eben nicht. Oft sind die ...Beitrag lesen >
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