Blogbeiträge aus der Monat: Oktober 2023

6. Oktober 2023

Zöliakie (Glutenunverträglichkeit)

Was ist Zöliakie? Die Zöliakie, auch als glutensensitive Enteropathie bekannt, ist eine Darmerkrankung. Es handelt sich hierbei um eine chronische Erkrankung, die unter anderem eine...
6. Oktober 2023

Fruktoseintoleranz: Ein immer häufiger auftretendes Problem

Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind keine Seltenheit. Zu einer der häufigsten Formen gehört die Fruktoseintoleranz. Betroffene haben Probleme bei der Einnahme von Fruktose – dem Fruchtzucker. Dies macht...
6. Oktober 2023

Ernährung in der Schwangerschaft

Ernährung Schwangerschaft – was gibt es zu beachten? Es ranken sich viele Geschichten darum, was man während einer Schwangerschaft machen sollte und was eben nicht....
6. Oktober 2023

Vitamin B: Wirkung, Tagesbedarf und Lebensmittel

Vitamin B ist kein einzelnes Vitamin. Es handelt sich hier um die Gruppe der B-Vitamine. Diese sind lebenswichtig für den Körper und können lediglich über...
6. Oktober 2023

Eisen in der Ernährung: Funktionen, Lebensmittel und Eisenmangel

Das Spurenelement Eisen hat in unserem Körper gleich mehrere Aufgaben. Kommt es zu einem Eisenmangel, spüren wir diesen sofort. Müdigkeit, Trägheit und Konzentrationsprobleme sind die...
6. Oktober 2023

Vitamin C

Ernährung mit Vitamin C – Was gibt es zu beachten? Vitamin C ist ein Vitalstoff, der in nahezu allen Nahrungsmitteln vorkommt. In erster Linie ist...
6. Oktober 2023

Vitamin A

Vitamin A in der Ernährung – wie wichtig ist der Wirkstoff? Vitamin A ist ein Vitalstoff. Er ist also für uns lebensnotwendig. Dabei handelt es...
6. Oktober 2023

Aminosäuren und Proteine

Aminosäuren und Proteine (Eiweisse) Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen (Eiweissen) und erfüllen wichtige Aufgaben im Körper. Sie sind Bausteine für fast alle Organe und...
6. Oktober 2023

Omega-Fettsäuren: 3 / 6 / 9

Wie unterscheiden sich Omega 3, Omega 6 und Omega 9 Fettsäuren? Um zu verstehen, warum Omega 3, Omega 6 und Omega 9 Fettsäuren so wichtig...
6. Oktober 2023

Was sind Superfoods?

Superfoods (auch Supernahrung, Superlebensmittel) sind sowohl Lebensmittel als auch Medizin: sie haben Elemente von beidem. Sie gehören zu einer Gruppe der nährstoffreichsten, konzentriertesten und wirkungsvollsten...
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