Blogbeiträge aus der Monat: Oktober 2023

6. Oktober 2023

Vitamin B7

Vitamin B7 (Biotin) Biotin ist wasserlöslich und ist für den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweissen zentral . Zudem ist es am Ausgleich des Blutzuckerspiegels...
6. Oktober 2023

Vitamin B6

Vitamin B6 (Pyridoxamin) Vitamin B6 – u.a. auch als Pyridoxamin bezeichnet – ist ein wasserlösliches Vitamin, das als wichtiges Coenzym am Stoffwechsel von Eiweissen beteiligt...
6. Oktober 2023

Vitamin B5

Vitamin B5 (Pantothensäure) Vitamin B5 – auch als Pantothensäure bekannt – gehört zu den B-Vitaminen . Es ist am Aufbau des Coenzyms A (CoA) beteiligt,...
6. Oktober 2023

Vitamin B3

Vitamin B3 (Niacin) Das Vitamin Niacin ist auch unter den Namen Nikotinsäure, Vitamin B3 oder Vitamin PP bekannt. Niacin spielt eine wichtige Rolle bei der...
6. Oktober 2023

Vitamin B2

Vitamin B2 (Riboflavin) Das wasserlösliche Vitamin B2 – auch Riboflavin genannt – spielt im Körper eine wichtige Rolle für den Stoffwechsel , da es als...
6. Oktober 2023

Vitamin B1

Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin B1 ist ein wasserlösliches Vitamin, das im Körper sehr wichtig ist für das zentrale und das periphere Nervensystem. Hier ist es...
6. Oktober 2023

Selen

Selen ist Bestandteil eines Enzyms, das freie Sauerstoffradikale bindet, die bei der Oxidation von Fettsäuren entstehen. Als Antioxidans wehrt es freie Radikale ab, die durch...
6. Oktober 2023

Magnesium

Magnesium ist ein sehr wichtiger Stoff im menschlichen Körper. Es hat Einfluss auf die Reizübertragung vom Nerven auf den Muskel, auf die Freisetzung von Adrenalin...
6. Oktober 2023

Kalzium

Kalzium ist der mit Abstand häufigste Mineralstoff im menschlichen Körper in Mengen von ca. 1-1.5kg. 99 Prozent davon sind in Knochen und Zähnen . Kalzium...
6. Oktober 2023

Kalium: Wirkung, Tagesbedarf und Lebensmittel

Kalium kommt insbesondere in Körperzellen zur Regulation des Wasserhaushaltes vor. Zudem ist es zentral für die Funktion der Nerven und Muskeln und reguliert den Blutdruck...
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